Відкритість та довіра
Ми будуємо спільноту, де кожен може поділитися своїм досвідом, отримати підтримку та знайти однодумців. Відкритість до нового – ключ до активного довголіття.
Активне довголіття разом із wilkenthra
Відкрийте новий рівень життя, наповнений енергією, рухом і гармонією. Наш клуб створений для тих, хто цінує здоров'я, спілкування та розвиток у будь-якому віці.
- Підтримка досвідчених тренерів
- Індивідуальний підхід до кожного
- Безпечне та комфортне середовище
Наша команда експертів
wilkenthra – це команда сертифікованих тренерів, реабілітологів та фахівців зі здорового способу життя. Ми об'єднали досвід, турботу та сучасні методики, щоб допомогти кожному учаснику відчути впевненість у власних силах та отримати максимум користі від занять.
Олена Коваль
Головний тренер
20+ років досвіду, авторка програм для старших людей, натхненниця клубу.
Ігор Сидоренко
Реабілітолог
Сертифікований фахівець, допомагає відновити рухливість та впевненість у собі.
Валентина Мельник
Консультант зі здоров'я
Підтримка, поради, мотивація та індивідуальні консультації для кожного учасника.
Переваги wilkenthra
Сучасні програми
Розроблені спеціально для людей старшого віку, з урахуванням фізичних можливостей та потреб.
Турбота про кожного
Індивідуальні консультації, підтримка та мотивація на кожному етапі.
Дружня атмосфера
Заняття у колі однодумців, нові знайомства та підтримка.
Тарифи
| Тариф | Що входить | Вартість | Дія |
|---|---|---|---|
| Базовий | 2 тренування на тиждень, консультації, доступ до онлайн-матеріалів | 800 грн/міс | Обрати |
| Стандарт | 4 тренування на тиждень, консультації, групові заняття, онлайн-матеріали | 1200 грн/міс | Обрати |
| Преміум | Необмежені тренування, індивідуальні консультації, персональний супровід | 2000 грн/міс | Обрати |
Відгуки учасників
Марія, 62 роки
wilkenthra допоміг мені відчути себе впевненіше, знайти нових друзів і знову полюбити рух. Тренери завжди підтримують і мотивують!
Олександр, 68 років
Я відчуваю себе енергійніше, а заняття проходять у дружній атмосфері. Дуже вдячний команді за турботу та професіоналізм!
Галина, 70 років
Тут я знайшла підтримку, нові знання та натхнення для активного життя. Рекомендую всім, хто цінує здоров'я!
Як проходить заняття
-
1
Знайомство та консультація
Перший крок – індивідуальна консультація з тренером, визначення цілей та побажань.
-
2
Підбір програми
Розробка персонального плану занять з урахуванням фізичних можливостей.
-
3
Проведення тренувань
Заняття у комфортному темпі, з підтримкою та мотивацією від тренерів.
-
4
Підсумки та рекомендації
Регулярний зворотний зв'язок, поради щодо подальшого розвитку та підтримки активності.
Поширені питання
Які програми доступні для новачків?
Ми пропонуємо адаптовані програми для людей з різним рівнем підготовки. Тренери допоможуть підібрати оптимальний варіант для кожного.
Як здійснюється оплата?
Оплата здійснюється щомісяця, обирайте зручний для вас тариф та спосіб оплати.
Чи можна отримати консультацію?
Так, кожен учасник може отримати індивідуальну консультацію від наших експертів.
Залиште заявку
Зробіть перший крок до активного життя!
Долучайтесь до wilkenthra – клубу, де кожен знаходить підтримку, мотивацію та нові можливості для розвитку. Ваша активність – це інвестиція у здоров'я та щасливе майбутнє.
Залишити заявку
Наша місія та цінності
Ми прагнемо створити простір, де кожна людина старшого віку відчуває себе впевнено, натхненно та підтримано. Наша місія – допомогти вам зберегти активність, радість руху та гармонію у житті незалежно від віку.
- Повага до індивідуальності кожного учасника
- Підтримка та мотивація на кожному етапі
- Безпечне середовище для розвитку та спілкування
- Поширення культури активного довголіття
Професійність та турбота
Наша команда складається з фахівців, які постійно вдосконалюють свої знання, щоб забезпечити найкращий досвід для кожного учасника.
Здоровий спосіб життя
Ми пропагуємо здорові звички, правильне харчування, активний відпочинок та позитивне мислення як основу щасливого життя.
Підтримка родини
Ми залучаємо родичів до участі у заходах, щоб створити атмосферу взаєморозуміння та підтримки у сім'ї.
Поширені міфи про фізичну активність
-
Міф: Фізична активність не потрібна у старшому віці.
Насправді: Регулярний рух допомагає зберігати енергію, покращує настрій та якість життя. -
Міф: Починати тренування пізно.
Насправді: Почати можна у будь-якому віці, головне – бажання та підтримка фахівців. -
Міф: Тренування – це важко та виснажливо.
Насправді: Програми адаптовані під ваші можливості, а заняття приносять задоволення.
Міф: Фізична активність небезпечна для старших людей
Насправді, під наглядом фахівців та з урахуванням індивідуальних особливостей, рухливість лише покращує якість життя та сприяє гарному самопочуттю.
Міф: Тільки інтенсивні тренування дають результат
Насправді, навіть помірна активність, регулярні прогулянки та легкі вправи мають значний позитивний вплив на здоров'я та настрій.
Міф: Якщо не займався раніше – вже пізно починати
Почати ніколи не пізно! Наші учасники доводять, що активність приносить радість і користь у будь-якому віці.
Міф: Фізична активність – це лише спорт
Рух – це не лише тренування, а й танці, садівництво, активний відпочинок, ігри з онуками. Головне – отримувати задоволення від руху!
Поради експертів
Рухайтесь щодня
Навіть легка зарядка або прогулянка на свіжому повітрі позитивно впливає на самопочуття та настрій.
Слухайте своє тіло
Важливо виконувати вправи у комфортному темпі, не перевантажуючи себе. Прислухайтесь до порад тренерів.
Підтримуйте водний баланс
Пийте достатньо води протягом дня, особливо під час фізичної активності.
Не забувайте про відпочинок
Якісний сон та відпочинок – запорука гарного самопочуття та відновлення організму.
Історії успіху наших учасників
Пані Ганна, 67 років
Після кількох місяців занять у wilkenthra я відчула себе енергійнішою, з'явилося бажання більше рухатись і спілкуватись. Тренери завжди підтримують і надихають!
Пан Микола, 72 роки
Я ніколи не думав, що тренування можуть бути такими цікавими та корисними. Тут я знайшов нових друзів і відчув справжню підтримку.